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接触，所以他严格自律，从不抽烟，在他的朋友们递烟
时，他会坚定地拒绝，将肺部的损伤减少到最小。偶有
失眠，就会打开一本书来看，几十年都是如此。回想起
来，他这大半辈子都没有沾染过什么不良嗜好。

他言传身教地让我领会到自律的意义。在他的影响

下，我很小就开始坚持练字，因而现在能写得一手人人
羡慕的好字。大学时坚持每天读英语、做习题，非英语
专业也有幸考过了专八。去年下半年开始，每天坚持码
字，最少日更两千，从一个默默无闻的小透明，变成如
今能靠纯写作收入养活自己的作者。对身材不满意，就
每天六点起床跑步，寒冬腊月，风雪无阻，坚持了四个
月后，成功减掉了十斤体重。我是自爱自律的受益者，
故而希望影响到更多人。爱自己，控制自己，追寻更好
的自己。

我们无法控制未来是富裕还是贫穷，无法控制事业

什么时候会有进展，无法控制身边的人对自己的评价。
但是最起码，我们可以控制自己的身体，将身体维持在
最佳状态。三十岁之前，面容和身材是父母给的，三十
岁之后，则需要凭借自爱和自律，才能使身材不走形，