17

你

有

多

自

律

，

就

有

多

自

由

照顾不好自己的生活，昼夜颠倒，作息极不规律，总是
带着浓浓的黑眼圈和垢面油头出现在你面前，萎靡不振
地向你抱怨生活的种种挫折和坎坷。理所当然地，他们
身上总围绕着满满的负能量。由于处事太过消极颓废，
习惯用悲观的眼光看问题，很容易就会陷入“消极抱
怨—抵触—不作为—境况更糟糕—更加消极抱
怨”的恶性循环里。

幸运总是更青睐于自爱的人，和自爱的人相处，感

觉如沐春风，仿佛一切难题都可以按部就班地被顺利解
决。相较之下，不自爱的人，会习惯性地拖延和抱怨，
把一项很简单的任务变得格外复杂。因此在职场上，自
爱的人总是能够顺利升迁，不自爱的人则大多原地踏步
毫无进展。生活和事业是相通的，决定一个人生活质量
和事业进展的本质因素，在于他是否自爱，是否自律。

我的父亲就是一个懂得自爱的人。年轻时，他营养

不良，身体太过消瘦，经常生病。为了让体质变好，他
坚持每天清晨五点钟起床锻炼，举重、跑步、增肥，日
复一日，闻鸡起舞，终于练出一身肌肉，自此很少再生
病。他从事的工作不可避免地要经常和有毒、有害气体