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触目惊心：
每六个孩子中就有一个有焦虑症
健康的
不健康的
一般
社区服务
避开人
给自己买好东西
跳舞
避开某种情况
玩电脑
画画
吃甜食
吃东西
吃一顿健康食品
怪罪他人
收拾打扮
体育运动
自我伤害
睡觉
听音乐
喝酒
社交媒体
欣赏艺术品
吸毒
看电视或电影
玩音乐
离群索居
玩游戏
读书
旷课
跟家人或朋友在一起
学习
照顾宠物
写作
亲爱的，把注意力转移到健康的活动上有助于应对焦虑。但
重要的是，别让转移注意力变成一种逃避，从而忽略了生活中应当
承担的责任。