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你和孩子的哪些感受与焦虑有关

如何识别焦虑的感受

许多人在第一次经历焦虑的时候并不知道自己正在焦虑，因

为自己缺少经验，并对焦虑了解得很少。因此，了解一下哪些感受

往往与焦虑有关，或许会对自己有所帮助。看下面的列表，并圈出

你觉得最适合用来描述你焦虑感受的那些词语，并在空白处添加其

他与焦虑有关的词语。

害怕

僵硬

恐惧

易激动

犹豫

思绪万千

警惕

战战兢兢

困扰

忧虑

紧张

崩溃

担忧

不堪重负

不安

急躁

惊慌

担心

惧怕

吓呆

紧张得发疯

坐立不安

烦躁

惊恐

受惊

有压力