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功能的最基本了解：人在焦虑、恐惧和压抑中，是不可能“好好专

注”于学习的。即便是孩子表达了，家长也听而不闻，视而不见；

等到问题爆发，结果无可挽回时，才悔不该当初。

父母最应该培养的是孩子的抗挫力

我曾在医学领域耕耘20余年，因为了解和见证了太多不良情绪

对人的身体、思想、行为带来的破坏性影响，在美国完成神经科学

博士后的学习后，转行学了心理学。在17年学习、疗愈心理创伤和

各种焦虑恐惧症的实践中，我更加确定地知道：对于家长和孩子来

说，人生最重要的功课不是数理化，也不是音乐、绘画和舞蹈；如

果人生只学一门课，那应该是情绪管理。而在各种情绪中，对我们

困扰最多、最频繁的是焦虑情绪。

而我自己，虽然做过多年的医生、心理咨询师和培训师，但我

认为自己最重要的身份是母亲。对女儿的学业要求，一直不是我关

心的重点。她是否在面对各种挫折和困难时，具有能够平静自己情

绪的能力—也就是抗挫力，这才是最重要的。

真正爱孩子，就要舍得放手

和天底下每一位疼爱自己孩子的母亲一样，我珍视和女儿在一