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第1堂课 组建团队

（最疯狂的是我当时居然还在一门心思地游啊游的，很认命地接

受了它们可能从此弃我而去的事实。）当然，在教官们严密监督

下，我们的考验不断加大，他们想尽一切办法寻找你动摇或虚弱

的瞬间。他们要评估的不是海豹学员表现最好的一面，而是表现

最差的一面，就算你赢了也没人在乎你是怎么做到的。

教官让学员们一遍遍重复着这些增强耐力的体能训练，直

到肌肉麻木，直到再也无法爬起，然后第二天再重新来过。日

复一日，朝九晚五，就像一个卡通片里的牧羊犬，每天早起上

班，追着草原狼暴打一天，傍晚下班，天天如此。教官们给你

一晚上的时间恢复体力，第二天再接着收拾你。这就是海豹突

击队训练让人望而却步的原因，不停地推/停—教官把你推至

耐力的极限，然后让你稍事休息，以便下次将你推向更高的极

限，一次又一次。教官们借此让你学会如何修复自己，也给你

时间和机会让你休息后再战。这就像抻一根橡皮筋，当你把它

抻得超出了极限，它会断掉不能再用，对它来说拉抻的痛苦很

快就结束了。但如果你只抻至它可以承受的极限范围，然后停

会儿再抻，你就能抻得更长；经过多次重复后，你就可以把它

抻得越来越长，而不会弄断它。这就是BUD/S的过程。

海豹用语

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小甜饼

小甜饼这个词在海豹突击队有特别的含义。在BUD/S