前言

Preface

女人要美丽，暖养是秘密

由于现在生活习惯和环境的改变，导致很多女孩年纪轻轻就有

了黄褐斑、游泳圈、熊猫眼、老寒腿……有的还有严重的便秘、痛

经、失眠等症状。你是不是也受到了这些问题的困扰呢？这些看起

来不是什么大毛病，可是却预示着你的身体出现了问题，而这一切

病症的罪魁祸首仅仅是一个字——“寒”。

那么寒性体质有哪些表现呢？

一般寒性体质的人外在的表现多是虚胖、面色白、动作迟缓、

平时畏寒喜暖、经常手足冰凉、大便不成形、小便频繁等。

体寒是百病之源，而由于女性特殊的生理结构和社会分工，导

致比男性更容易受到“体寒”的青睐。人的身体想要正常工作必须

在正常的体温下才行，所以自古以来，中医的治疗和调养首先遵循

的主旨就是“暖”。对于相对更怕冷的女性来说，驱寒是获得健康