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女人暖养就是养命

的病变，肝藏血，脾统血，如今肝不藏血，血不归脏，脾统血的功

能失常，血不归经，妄行于血管之外。通过调肝理脾来治疗，让这

两脏恢复正常功能，三阴交就有补气摄血，养血调经的功能。一个

穴位能健脾、养肝、滋肾，可见其功效不能小看。

对于困扰女性的痛经，三阴交也大有可为。痛经的原因多种多

样，但是以寒凝气滞的痛经最为多见，女性以血为本，每次月经来

潮的时候，胞宫由盈满到亏虚，气血的变化巨大，加上现今体质的

因素，容易感受风寒之邪，“不通则痛”，导致冲任，胞宫气血运行

不畅或阳气失于温熙而痛。这时艾灸三阴交就很合适。

艾叶含有挥发油，点燃之后，能发挥“通十二经，走三阴，理

气血，逐寒湿，暖子宫”的功能，三阴交有补气血，疏肝通滞的特

点，两者相得益彰，能够温通血脉，活血止痛。对于这种痛经，可

以在经前七天开始艾灸，提前调理，这样在月经来潮时，可以利用

经血排出的机会，把寒邪、积滞淤血等下泄于外，从而气血畅达，

缓解疼痛。

总之，对于女性下三路的疾病，寒湿作祟的，艾灸三阴交均有

对症的疗效。艾灸的方式如艾灸足三里的方法一样，悬灸，温和灸

就可以了。