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女人暖养就是养命

的特点，与身体亏虚，内有寒邪的病机相对应。正暗合《黄帝内

经

·素问》中的“形不足者，温之以气，精不足者，补之以味”的

记载。三药合用，专门治疗寒性腹痛，对于女性由于气血虚弱、

阳虚失温，内有久寒的痛经、月经不调、手足冰凉、贫血等均有

显著效果。由于它更是一道风味独特的药膳，特别适合体质虚寒

的女性日常食用，对于改善体质有很大的帮助。

它的制作方法也很简单，将羊肉洗干净，除去血块凝结，加

入生姜与当归即可，煨好后吃肉喝汤，就是这么简单。需要注意

的是，当归最好选用甘肃岷县的当归，这是道地药材，市面上有

些当归用硫黄熏过，长期服

用不利于人体的健康。《金匮

要略》中原方的用量是羊肉

500克，当归45克，生姜45

克。有些人嫌当归味道太浓，

适当少放一点也无所谓，只

要口味合适就可以，因为这

是一道药膳，最大的前提是

有食欲，能吃得下，与平时

治病苦口的中药汤剂是有区

别的。

如果你是一位寒性体质

的女性，受到气血虚寒问题

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当归生姜羊肉汤