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女人暖养就是养命

的《时病论》中所说：

“然暑热逼人者，畏而可避，可避则犯之者

少；阴寒袭人者，快而莫知，莫知则犯之者多。”说的即是夏季炎

热，人人都注意了防暑降温的一面，中暑减少，但是却忽视了因为

流汗导致腠理大开，从而给了阴寒邪气可乘之机，导致犯风寒病的

反而很多。

风邪“善行而数变”

,伤人最快，具有变化迅速且多变的特点；

寒邪则伤人的阳气，直接消减人的元气；湿邪最难缠，具有潮湿、

黏滞、易反复的特点。在盛夏，人们为了纳凉消暑，或吹过堂风，

或电风扇直吹，或空调冷气调得过低，或天热过食冷饮瓜果，或

睡卧湿地。这些不健康的生活起居方式，就是夏日易得风寒疾病

的肇始。

《景岳全书》中的“动而得之者为阳暑”，指的就是我们通俗

意义上的中暑；而相对应的“静而得之者为阴暑”，说的就是夏日

人们为了纳凉过于避热贪凉而导致的风寒症。“阴暑”表现为身热、

头痛、恶寒、胸闷、恶心、肌肉关节酸痛等。抛开字面上的“暑”

字，其实“阴暑”就是风寒症，即民间俗称的受凉，只不过在印象

当中受凉似乎不应该在夏季这么一个炎热的时间段里发生。但这种

观念是错误的，外界致病的“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火）

是来源于人本身所处的一个环境，夏季炎热是大环境，但现实却是

即使外面是暑热炎炎的天气，对生活在都市中的大部分人而言，一

天中大部分时间都生活在人工制造的有空调、冷气的小环境中，因