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（

5）过去曾有哪个人给过我类似的感觉？爷爷、奶奶、

阿姨、老师，还是一个具有这些品质的榜样性人物，即便我

从未与他在现实中真正相逢？

（

6）当设想自己正被某人关怀，我的感觉如何？

（

7）是什么阻碍了我获得关怀？为什么？

（

8）如果我想在日常生活中得到更多人的关怀，该怎

么做？

怎样能让自己真正强大起来：反思练习四

（

1）什么时候、在哪里、和谁在一起，我能感觉自己宁

静、强大、勇敢而且放松？

（

2）什么事或什么人能让我真正强大起来？

（

3）在面对需要洞察力与持久力的艰难任务时，是什么