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（

6）我对什么心怀爱意？

（

7）我能感觉到来自谁的爱，只因为我就是我？

（

8）当设想这种爱流过，我的感觉如何？

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9）是什么阻挡了喜悦的降临？阻止了爱与被爱的发

生？为什么？

（

10）如果我想在日常生活中敞开心扉，接纳自己与他

人以及令人欢欣的事物，该怎么做？

怎样才能让自己更有归属感：反思练习二

（

1）什么时候、在哪里、跟谁在一起，我能感觉到自己

是群体、是人类中的一员，而无须额外为此付出什么？简简

单单地因为我就是我。

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2）当这样想的时候，我的感觉如何？