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关怀的一扇扇大门。当我们刻意地感受，自己如何敞开心

扉、如何让这些感受在全身流动的时候，我们就是在训练自

己的“同情肌”；同时，也就是在训练自己感知关怀的能力。

通过以下的思考题，我们邀请您，一同在日常生活中找

到这几扇门，并进一步对自己发问：为何我在平日里把这几

扇门紧紧地锁上了？回答这些问题的过程，也正是寻求方法

的过程：有哪些安全而轻松的方法，可以帮助我们把这几扇

门再度打开。

我在这里鼓励大家，真诚地让这几个问题进入自己的内

心，并仔细地打量心中浮现的答案。和它们打交道需要时

间，因此我并不建议您一次性回答所有的问题，而应该以常

问常新的心态来对待，那么每次都会有惊喜在等待。说不定

在这个过程中，您已经获得了若干灵感；借助它们的力量，

就能使您曾经的理想顷刻实现。

我的心门何时敞开？