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“我能依赖谁？能信任谁？” 

安全感与信赖感是人能从他人那里接收到关怀的前提。

如果孩子发现，妈妈无法提供给他帮助（她可能开口大骂，

或出于恐惧而自己崩溃，要么干脆忽视孩子），那么他就会知

道，自己无法依靠母亲，她是不可被信任的，更无法安抚自

己。如果我不相信当我陷入困苦的时候，会有人在那里陪伴

我，那么我就会一直孤单下去；要么被压力吞没，要么开始

学着压抑这种压力。

作为跟拉尔夫一样的成年人，我们必须自问：

“我能依

赖谁？能信任谁？我能把自己放心地交给谁？或者至少放手

一试？”

在自我发展的过程中，安全感和信赖感也是至关重要的

一环。