如何像锻炼肌肉一样
锻炼自我关怀的能力

你不可能让人人满意，也不可能让别人一直满意

怎样才能最合理地调节自身的压力

如何训练自己感知关怀的能力

放轻松，你不需要向任何人证明自己

……