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套在一株植物上，它无法接触到任何的营养成分，即便如

此，您却仍然希望它能够制造并提供氧气。这绝不可能！可

是，我们却常常这么对待自己—不去帮自己获得需要的积

极能量，又哪来的爱去照料别人呢？

多项研究结果显示，越能熟练实践自我关怀的人，越拥

有丰富的情感资源以提供给身边的人，因为他们懂得在需要

的时候，给予自己足够的关爱与照料。

乘坐飞机时，我们经常听到这样的安全提示，说明的是

同样一个道理：

“当客舱内的气压降低时，氧气面罩会自动落

下。请您先为自己戴好氧气面罩，然后再帮助同行的儿童。”