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是模糊了焦点。

当萨宾娜用甜品中断了节食的时候，需要一个解释；当

拉尔夫遭受恐慌症袭击的时候，也需要一个解释。

大家总是在寻找一个承担这些过错的人。不是我们自

己，就是其他的人。我们责备自己，意志太过薄弱，对自我

监控不够严格。或者我们怪罪上司，对我们的支持和赏识不

够。从短期的效果来看，这样的做法的确会让我们暂时得到

放松。可它能够从根本上长远地帮到我们吗？并不能。

关怀之心不会问“是谁的错”，而只会在乎：

“我能帮你

做点什么？而你又需要哪些领悟，才能愿意为自己所经历的

伤痛负责，不管它是否与你本身的作为有关？”