一
旦
学
会
自
我
关
怀
，
人
生
就
再
不
低
迷
008
009
够好、不符合外界价值判断的自己交战。我们要么自我贬
低，要么自我攻击，与此同时还怀抱着一个期待—通过这
样的方式达到自我改善的目的（“打起精神来！知不知道别
人都在怎么看你？”）。
在我们这个社会里，如果一个人能做到有自控力、坚
强、成功，那么Ta就会被视为有吸引力的。因此也就不难
理解，为什么当萨宾娜觉得自己缺乏自制力并体重超标时，
会那样地如临大敌。