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关怀是所有生命自然而然想要摆脱苦痛的一种愿望。因

此，关怀包含了两个层面的含义：能够感受到苦痛以及希望

能减轻苦痛。

比如，孩子受了惊吓后，就想要他的母亲充满爱意地安

抚他。而母亲首先要做的是倾听，试图理解孩子内心的恐

惧。然后，倾其所能地提供给孩子所需的一切，来帮助孩子

面对这种恐惧。这时，母亲会用温柔体贴的话语和温暖的肢

体动作来安定孩子的内心。

由此看来，关怀是一种由心而发的愿望和行为，与后续

会产生的结果无关。就像前面的例子中，就算孩子在得到母

亲安抚后仍旧会感到恐慌，母亲也不会掉头走开，而是将继

续不断地给予他支持与爱，绝不会对孩子本人或事件本身加

以谴责。

可是，当我们自己感到恐惧、不安或心上压了一副担子

的时候，也能对自己这样吗？