有些人因为恐惧痛苦与伤害，就为自己打造了一副防护

盔甲，每天只有在它的保护下才敢四处游走。实践自我关

怀的过程也就是卸掉盔甲的过程，不再对抗，而是勇敢地

开始为伤口消毒杀菌。