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底的爱意，同时也会转换观察事物的视角，这有助于我们发

展出照料他人的能量，并能够感同身受，从他人的角度来看

待问题。我们只是多了一个角度，并没有迷失自己。

慈悲是残忍的反义词。悲悯他人的人会因爱而降低对苦

痛的敏感度；

反之，残忍的人则会因为恨意或冷漠，加强对

不幸的感知。我们越是勇敢，越是把心打开让它与苦难自然

接触，越有可能感受到慈悲的力量。那种力量有如和煦的日

光，会让内心的一些东西慢慢融化，而非结冰。