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第三章挖掘先天潜能，壮大后天之本

三岔五地做一次，每次一小节，每小节叩首15次。慢慢地，我脸上的

色斑颜色浅了。过去我练习过美白瑜伽，练了半年多，那里边的动作

也是以倒立为主，跟叩首法是一个原理，但效果就不是很明显。所以，

爱美的女生们，加油啊！”

我本人最喜欢这样的文章，短小、随意、充满感情，而又极为实

用。人生短暂，问题繁多，所以我们要学习“偷懒”的方法，也就是

把一切问题尽量加以简化。而最简单的方法就是遵循着一定的理念，

找到一个大方向，然后自然是条条大路通罗马，我们就可以轻松地一

直走下去了。 

 震动尾闾法（小周天打通法之二） 

—激发人体的先天之力

① 先双腿盘坐。有些人说我盘不上，而咱们这个功，盘不上正

好！双脚微盘能交叉即可。