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第三章挖掘先天潜能，壮大后天之本

① 找个像水泥电线杆一样粗细和平滑的大树来撞效果最好，我家

里有一个20厘米宽的平整的门垛，我觉得也很方便。两腿略分开，站

在树前，肚子离树干15厘米。

②用肚脐去撞树就可以了。