挖掘先天潜能，

壮大后天之本

第三章

强壮的方法，自古就有，而且我们每

个人都有强壮的权力。“撞丹田”将帮您找

到人体的能量库，使您真切地感受到什么

是人体的“内力”。

“地板上的健身四法”，也就是“打通

小周天”的四种方法，同样快捷实用。

只要常常调节我们脚下的“地筋”，我

们的力量就会源源而来。

—让我们的体质越来越好的道家养生功法