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求医不如求己

 

上

每天有意识地多打哈欠能消除您的失眠问题和烦躁，另外，它还

能把气血引到肝、肾上去，达到补肾、补肝的效果。

 其实，打哈欠就跟打喷嚏、嗅玫瑰一样，是人体一个非常好的本

能，然而现在的人却在逐渐丧失自己的本能，所以，要想健康养生，

就要把像打哈欠这种日用而不知的养生本能找回来。