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第二章祛病法宝，就在自己身上

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“金鸡独立”，迅速增强人体的免疫力

身体有病，中医认为是阴阳失调，不平衡，但是这个概念太过笼

统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题。有些

人罹患的是肢体病，似乎也可归于五脏六腑与四肢百骸之间不和谐。

如此推而论之，问题就会变得越来越复杂，没有点中医知识的人就很

难理解。

所以，有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的阴阳平

衡呢？答案是肯定的，而且是出乎意料的简单易行，那就是“金鸡独

立”健身法。