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求医不如求己

 

上

 

“推腹法”，推走的是“三浊—浊气、浊水、宿便”

（1）推腹首先要推掉的是“浊气”—屁

浊气，就是我们放出的屁，这个是最主要的。您把浊气推出来

了，身体就基本完成了80%的任务，剩下的浊水和宿便就会顺着浊

气一块排出来。

您之前排不出来是因为浊气在那堵着，新鲜血液下不去，所以浊

水和宿便就没有往下走的力量，因此大便不通畅，小便也不利。所以，

推三浊首先要推浊气。 

有人每天都放屁。放小屁、蔫屁、臭屁，放的是肠胃产生的浊气，

也就是食物发酵的产物，是脾胃食积不化、消化不良的症状，需要吃

些助消化的药物，如加味保和丸、香砂枳术丸等。

还有一种响而不臭的屁，放出后心里很痛快，放的则是肝胆的

浊气。

肝胆的浊气多是由情志不舒造成的，但是肝胆与外界并无通道，

需借肠胃之路得以宣发。每天能放些这样的屁，对缓解心理压力帮助

巨大。

有人长期不知放屁为何事，那是很危险的。生于斯世，谁又能日

日舒心、无怨无悔，故必会有些郁结之气。我们不能保证不生气，但

是我们要力争能放气。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表

现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血

压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言“百病从气生”，正是此意。 有

很多人晕车、晕船，车或者船一开动，就开始恶心、头晕了，这是为

什么？因为体内的浊气在肚子里堵着呢！车或船一颠簸，浊气就出来

熏蒸他了，当然就会出现头晕、恶心的症状。有人说吃点儿药就不晕、

不恶心了，那是因为这些药麻醉了您，或者转移了您的注意力，而且，