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求医不如求己

 

上

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护命门，守丹田，让身体总有使不完的劲

讲到祛病强身、延年益寿，方法真是太多，从营养饮食，到生活

起居，从运动锻炼，到导引瑜伽，从针灸服药，到按摩保健，各个方

面都会有专门的论著。有许多朋友对研究健康养生情有独钟，是呀，

谁不想活得好一点儿，健康一点儿，长寿一点儿呢？但似乎方法越多，

人越迷惑，不知从何入手。能不能有再简单一点儿的方法呢？

其实，生活本来就是最简单的。是我们想得太多，人为地把问题复

杂化了。如果能饿了吃饭，冷了穿衣，和大自然一问一答，就不会有那

么多的烦恼了。想来，真正对您管用的，往往不是一个什么方法，而是

一个理念。

方法不过就是一件随用随扔的工具，就像是扫地用笤帚、过河

用小船一样。地扫完了，笤帚就扔在一边了；到了对岸了，船也不

必再拉着上路。

所以说，笤帚和船不是最重要的，要扫哪片地、要在哪儿靠岸才

最重要。您的交通工具可以不是最先进的，但是您的方向却一定不要

搞错。否则，您越聪明，您的知识越多，您的烦恼就越多。

下面大家就和我一起来把问题简化一下，看看影响我们身体健康

的最基本因素有哪些呢？

我在以前的文章中提到过身体里有一个很重要的致病因素叫“三

浊”—浊气、浊水和宿便。

这些东西在咱们的肚子里就像是一洼沼泽，它们妨碍新鲜血液的

生成，需要及时地清除出去，为此我提供了“推腹法”。很多朋友用过

此法后，大便通畅了，小便增多了，放屁打嗝，浊气排出。