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第一章自己的生命不要交给别人做主

我建议他每天喝两碗山药薏米粥（见第六章），然后按摩小腿脾经

上的穴位，尤其要多按脚上的公孙穴。1个月后，他父亲打来电话，说

儿子长了3公斤，全家人都高兴极了。

一旦了解人体内部和外部的对应关系，每个人都可以通过察言观

色，当一回自己的医生。

祖国的传统医学在阐发人体语言方面留下了太多的宝贵经验。比

如，您的腰部最近总是酸痛，通过一句“肾为腰之府”，便可以发现是

肾的问题；您的指甲变得又薄又脆，通过“爪为筋之余”“肝主筋”，

便可以考虑是不是肝脏虚弱了；通过“发为血之余”，便可以知道头发

脱落、须发早白与心血不足有关。

有人夜里1点到3点总是醒来，睡不着了，可以睡前按摩肝经的

太冲穴以祛肝火。因为1点到3点是丑时，是肝经所主。有的人总是

晚上7点到9点胸部不舒服，或肚子痛，这往往是心血管的问题，因

为晚上7点到9点是戌时，为心包经所主。

每个时辰都有它所主的经脉，古人为我们提供了多么丰富而便捷

的诊断工具！这么好的东西，可又有几个人当作宝贝呢？

如果暂时听不懂身体发出的声音，那也没有关系，我们仍然可以

静下心来慢慢在等待中体会。毕竟那是我们曾经拥有的本能，只是被

我们丢弃和遗忘了，现在我们就把它找回来。

有祖先留下的无限智慧，有上天赐予的生命潜能，加上我们的信

心和勇气，我们将重新找回本能，找回健康的真我。