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夏天—虚寒症调治的最佳季节 ...... 124

3 

秋天—肺要“娇生惯养” ...... 128

4 

冬天—不生病，从避寒开始 ...... 132

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平和而持久的朋友—“山药薏米芡实粥” ...... 135

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美容从喝五色养颜粥开始 ...... 139

第七章 老人需要什么

现在，做子女的回家看望父母，都会买点儿补养品。其实，

家里老人最需要的不是药补、食补，而是神补。

我们要做的就是，在老人家七八十岁的时候，让他看到一

条正确的健康之路，过好余下的人生。

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老人最需要的不是药补、食补，而是神补 ...... 142

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“装聋作哑”—105岁老太太的长寿秘方 ...... 144

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每日闭着眼做“金鸡独立”1分钟，阿尔茨海默病便与您无缘 ...... 146

4 

按摩心包经上的痛点，就能防患未然 ...... 147

5 

很多时候，一句好话比什么药都灵 ...... 148