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求医不如求己

 

上

周身性肥胖，睡觉时感觉憋闷，用大拇指揉心包经 ...... 109

身子胖四肢细，吃完饭肚子胀，按揉两侧小腿上的脾经 ...... 110

清除后背的赘肉，在后背膀胱经按摩、刮痧、捏脊、艾灸 ...... 111

7 

简单才有效，顺势才迅捷 —如何调理痛风 ...... 113

8 

一小时内解酒毒妙招 ...... 115

一小时内解酒毒的绝招：揉按足三里穴、下巨虚穴和足底小肠的反

射区，同时服用藿香正气丸 ...... 115

吃生白萝卜、西瓜、莲藕、梨、藿香正气胶囊可以防酒醉  ...... 116

9 

别担心疾病在好转时出现的“坏现象” ...... 117

第六章 懂四季气候变化，善用天赐之物， 
  

 保一年到头平安

“还记得夏天热了一天后，享受黄昏那一丝凉意的痛快了

吗？还记得冬天踩着冰碴子的感觉了吗？还记得新鲜空气的味

道吗？还记得春夏秋冬都有哪些花开吗？恐怕早已不记得了。

现在的人们冬天照样可以穿裙子躲在暖暖的空调屋里，夏天穿

着吊带在冷气里吹，春天怕下雨，秋天怕晒黑。”

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春天—养肝的大好时机 ...... 120