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第五章 在病痛面前， 
  

 我们不是听天由命的弱者

其实，在疾病面前，我们不是听天由命的弱者，而是大

有可为的主宰。这里推荐几个让大家一学就会而又效果显著

的方法。

1 

随身携带的好医生—刮痧、拔罐与按摩 ...... 084

刮痧法，有其不可替代的医疗价值 ...... 084

拔罐可补可泄，最棒的功能就是它的引血功能 ...... 087

按摩，离穴不离经就行 ...... 089

2 

足底反射疗法容易增加自信 ...... 090

3 

用刮痧和掌根按揉法就可以减轻颈椎病 ...... 093

4 

鼻炎不能怪鼻子—各种鼻炎的经络调治法 ...... 097

5 

根治痘痘的两大法宝 ...... 102

6 

减肥就是减废，哪里胖减哪里 ...... 104

清除腰部赘肉“游泳圈”，推腹、敲带脉最有效 ...... 105

减大腿上的肉，跪膝加推肝经、敲胆经 ...... 106

“蝴蝶袖”

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手臂内侧有赘肉，捏心经、小肠经来消 ...... 108