户外运动 急救常识  

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预防：野外行进或宿营时最好穿长裤，沿途多加小心。

症状：伤口剧痛、发红变肿，恶心、呕吐、视力模糊、流涎、出汗甚至呼吸困难。

急救：首先要让伤员平躺，放松心情，避免因恐惧而

心跳加速，促使体内毒液扩散。并立即停止受伤部位的

血液循环，伤口一般都在腿部，用绳子或衣服在伤口以

上部位将腿扎紧，然后用清水冲洗伤口，并将毒血吸出，

最好由几人轮番完成

（口腔溃疡者千万不要参与）

，最后将蛇

药敷好，用纱布将伤口包扎

（不要将伤口抬高）

，口服蛇药后

尽快送往医院。

（如果肇事蛇已被打死，一定要记得将它的尸体

尤其是头，一起送到医院，以便医生根据其毒性处理伤势。

）

蛇咬中毒

虫咬中毒

三、溺水紧急救助

首先将溺水者衣领打开，迅速清除口、鼻

内异物，保持呼吸通畅，然后令溺水者头朝

下并拍打其背部，使进入呼吸道和肺部的水流

出，时间不要太长。如果溺水者已经没有呼

吸，马上进行人工呼吸。

蜂蜇伤

症状：一般只表现局部红肿疼痛，多无全身症状，但若被成群蜂蜇伤时，可出

现全身症状，如头晕、恶心、呕吐等，严重者可出现休克、昏迷或死亡。

急救：蜜蜂蜇伤可用弱碱性溶液（如3％氨水、肥皂水）外敷，也可以红花油、

风油精、花露水等外搽局部；黄蜂蜇伤可用弱酸性溶液（如醋）中和，同时应立即

用小针挑拔取出蜂刺。全身症状较重者宜速到医院就诊。

⑦胸外按压和吹气的间隙查看呼吸心跳，直

至医护人员到达才可停止。同时最好将溺水者的

湿衣服换下，保持其体温。

④吹两次后检查病人颈部动脉是否跳动，

如无脉搏马上做胸外按压。

② 一只手轻压病人前额，另一只手

轻抬其下颚，捏着病人的鼻子，口对口吹

气，每次持续吹气1～1.5秒，和平时一

次深呼吸的肺活量相同，不可太多太快。

①让溺水

者仰面平躺于结

实平坦的地面，

（提醒：为其翻

身时应注意是否

有脊椎受伤，小

心造成骨折）；

并查看舌头是否

阻塞气道。

③吹气的同时，目测溺水者胸部有

无起伏，若没有，表示通气不畅，需调

整姿势。

⑤注意手势：两手掌根重叠，

十指相扣，手心翘起。

⑥手臂：绷直向下按压4～5厘

米,然后放松，但不要将手移开，重

复15次。15次后继续两次人工呼吸，

两者轮番进行。

人工呼吸

胸外按压

适用症状

人工呼吸和胸外按压同时还适用于其他原

因造成的昏迷和休克。