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 脾损则心伤

食物消化后要经过脾的运化才能变成营养，然后通过血液供养全身。

如果一个人心事过多、思虑过重，就容易损伤心血；而心血不足就会影

响脾的运化，人体就会少食、乏力。短时间的心思过重并不会对人体造

成影响，但长时间思虑过重就会导致心气郁结，血脉不畅，脾胃无法得

到血液的滋养，消化功能自然不好，人往往会厌食、消瘦。

 手脚发凉要注意

一些人即使在夏天也手脚发凉，这可能是脾虚或血虚引起的症状。

我们知道，脾负责运化人体内的营养物质，让其进入血液；如果运化功

能差，营养不能及时分布全身，尤其是肢体末梢，就容易生湿酿痰，产

热不足，导致手脚发凉。脾弱则心血不畅，心脏就会受到影响，所以说

手脚冰凉的人一定要注意，很可能是脾功能较弱的表现。

人体心脏喜暖畏寒，所以平时在饮食上和个人生活习惯上要注意。

要注意防寒保暖，随时增添衣物，少吃辛寒食物。