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 心与肾脏之间的关系

心在五行中属火，代表阳；肾在五行中属水，代表阴。阴阳之间相

互影响、相互制约、相互调节，所以心与肾有着密切的关系。心有心阴

和心阳之分，肾也有阴阳之分；肾的阴阳可以影响心的阴阳，只有互相

协调，才能保证人体的健康。另外心主血，肾主精，精与血之间可以相

互转化；只有肾脏功能强，精气才旺盛，精化血的能力才强大。而心血

足，转化精气也足，所以肾脏和心脏之间存在着重要的关联性。心脏出

现问题，会引发肾病；肾出现问题，又会引发心血管疾病，所以二者都

需要养护。

 心肾不交，从失眠开始

心在上，肾在下；心属火，而肾属水。肾需要心的滋养，需要得到

心火的温暖，肾才能不寒；而肾在下方为心提供肾水，以滋养心阴，防

止心火过旺。如果心肾不通，就会导致肾气不足，心脏也无法得到滋养，

往往就表现为失眠、腰酸背痛等症状。

失眠的原因错综复杂，但与心肾有着密切的联系，尤其是那些经常失

眠且腰背酸痛的中年男性，更应该引起注意。肾气受损到一定程度后，就

会导致肾源性心脏病。所以对失眠要引起重视，防止心脏类疾病的发生。

 按揉涌泉穴心肾更健康

涌泉穴在人的足底。在足底上部三分之一处假设一条横线，与第二

根脚趾与第三根脚趾中间向下垂直线的交会点即是涌泉穴。我们把脚趾