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养心就是养命

闷，后来总是怕冷、失眠、盗汗。老马到医院进行检查，医生告诉他是

心脏出了问题，喝酒抽烟导致心阴虚，血脉阻闭，所以会出现心慌、怕

冷的症状。老马这才意识到饮酒、抽烟的危害。医生给他开了很多药，

并嘱咐他要学会调养心脏，增补心阳气，这样才能使症状减轻，降低心

脏发病的概率。

 何为心阳与心阴

心阳和心阴是相对而言的，万物有阴阳之分，人体内也有阳气与阴

气之分。心阳是指心的阳气，是心气的体现，心阳过盛或者过衰都会引

起心脏、血脉等出现问题。心阴是心脏的阴液，和人体的肺、肾都有很

大的关系。心阴不足，也就是我们说的心阴虚证，人会感到心烦意乱、

失眠多梦、口干舌燥。同样阴气过盛对人体也不利。所以心阳和心阴都

要保持在一个稳定的状态，这样心脏才不容易出问题，人体才更健康。

 心阴虚会出现哪些症状

心脏主血，同时也需要血液的滋养；如果血不养心，就会出现心阴

虚。心阴虚时一般表现为心慌、心烦、虚劳、盗汗、不寐等。人体患病

或思虑过度时会损伤心阴液；心脏得不到阴液的滋养，心火不足，寒气

容易侵入，导致体虚心伤。

心阴虚和肾有着密切的联系，心属火，肾为水，水不上行，心火不

调，水火失衡，所以导致心阴虚。所以调心阴可从滋肾做起。