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养心就是养命

养心在日常，改善作息胜于吃药

时代的高速发展和信息化浪潮对整个社会的巨大冲击打破了人们的

工作模式、生活方式、社交形式，不可避免地出现了具有鲜明时代特征

的“时髦病”。如今人们在紧张忙碌的工作和应酬中过度劳累，并常伴随

巨大心理压力，难以避免地熬夜、饮食不规律、饮酒过量、吸烟无节制，

加上在办公室工作及交通工具的发达导致的缺乏运动等原因，不重视不

良习惯对健康的影响，各种心血管慢性病和猝死急症已不是老年人所独

有的，呈现年轻化的发展趋势。一个个“网络精英”“青年才俊”“企业

高管”“白衣战士”的英年早逝不仅给家庭带来沉重打击，也是社会的巨

大损失，给社会敲响了警钟。

临床医生是健康的引导者，不仅要治疗疾病，还应该担负起宣传疾

病防治知识的任务，普及医学常识，帮助老百姓，尤其是病人和家属把

正确的理念和习惯渗透到日常生活中。“有时是治愈，常常是帮助，总是

养心就是养命

序

Preface