046

Project 30

体重变化趋势，每次喝红酒，哪怕是一杯，第二天必重

 0.25千克，

更不要说是加糖的鸡尾酒了。一杯鸡尾酒的热量，几乎需要跑一个

 

8000米才能消耗，所以还不如不要喝！

4.保养品

保养品最大的作用：

1.清洁；2.乳液锁住水分和防晒。其他

的一些细分功能全都是品牌的噱头。其次，隔离霜和防晒霜非常

重要，尤其对于经常面对电脑的白领，不仅能防紫外线辐射，还

能防灰尘。学过物理的同学都知道，你和电脑屏幕间其实就是一

个电容，粉尘都集中在两极，一极在电脑屏幕上，另外一极就是

你的脸！

因此，不要盲目砸大量金钱在各类美容保养品上，花这些钱

和时间，还不如好好睡一个美容觉！