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PART 01

越简单，越精致

获取最大的幸福。

追求幸福才是最终目的，和受苦是完全不同的概念。

所谓的自我修行，就是在不借助外力的情况下，

进行自我检视，寻找自己不快乐的根源。将生活中没

有必要的，耗费精力的事情摒弃，认真地把握所拥有

的一切，独立思考自己真正想要的生活。

脱离了盲从，脱离了浮躁，不再受欲望控制，不

再被杂念影响，不再因他人而扰乱思绪。

就好像那些禅修的高僧，无论外界如何变幻，无

论诱惑多么垂涎欲滴，他们的心永远保持着平静。

并不是将生活中不必要的东西去除就是吃苦。生

活必需品依旧是必要的，健康和舒适的生活依旧是准

则。只是不再需要那么多没有实际意义的繁杂的辅助

物品而已。

就好像改吃纯天然的食物，并不是要降低味觉体

验，让人吃不美味的东西一样。