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PART 01

越简单，越精致

也感受到了那种舒适，整个人放松了下来。

下班后玲子尽量少加班，不再点外卖，而是回家为

自己做上一桌简单的饭菜。每天吃完饭就去外面散步

遛弯，回来后看看书，做面膜睡觉。经常给父母打电

话，偶尔和关系要好的朋友出去。

简单的新生活过了没多久，玲子发生了改观：皮肤

状况变好了，胃也不再恶心不消化，体重也恢复了正

常，不用再去医院和美容院，她的状态就像是变成了

另一个人。也不用那些昂贵的护肤品，皮肤自然变得

红润光泽。精力充沛，好像获得了新生。

更重要的是，玲子现在葆有一颗纯洁、意气风发的

内心。

当你能够清晰地看到未来的时候，请你和玲子一

样，选择改变。