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PART 01

越简单，越精致

 “我们的精力只有那么多，你在无所谓的事情上消耗得

越多，留给自己的就越少。总是去外面应酬，玩到很

晚，自然会休息不好，缓不过来。总是放不下很多事

情，心就会很累，感觉一直负着重担前行。总是不能

舍弃无用的东西，家就会成为垃圾场，住在垃圾场中，

整个人自然不会好起来。总是把简单的事情弄得复杂，

人就会很疲惫，最终身心都劳苦不堪。”

“可是我怎么能做到你这样呢？”玲子觉得自己也

该有所改变了。

阿兰笑着让玲子请几天假，跟着自己住上几天。在

这几天中，玲子关闭了手机，每天跟着阿兰一起早睡

早起，自己在阳台种菜收菜，不用化妆品，只喝清水，

每天慢跑1小时。一周之后，奇迹般地瘦了5斤。

玲子恍然大悟：自己的内心和身体，都是“虚胖”！

我们被欲望撑得“虚胖”、被物质撑得“虚胖”、被权

力撑得“虚胖”、被声色世界撑得“虚胖”，我们改变

不了这个“虚胖”的世界，但是我们可以改变自己的

内心，让它回归安静，“瘦”下来，美起来。