第三章 人生，要学会为自己留后路 

069

/

愧。可否请问世尊，有什么好的方法能够使我的心平静下来

?”

这时，有一只乌龟从旁边的河里爬出来，刚好被一只正

在觅食的狐狸发现了。狐狸摩拳擦掌，准备朝这只乌龟扑去。

乌龟见状，马上把头和尾巴缩进壳里，最后连四只脚也缩进去

了。狐狸看到乌龟只剩一个壳，而且壳还硬邦邦的，只好无可

奈何地走掉了。

借着这个机会，佛祖告诉这位修行人：

“你看，这只乌龟

因为及时地把自己的头和脚都缩进壳里去了，所以才能保全自

己的性命。如果在那千钧一发的时刻，它还在犹豫到底先缩哪

只脚，或者因为克制不住好奇而伸出头来，就免不了成为狐狸

的盘中餐。我们修行也是一样，常常因为妄想太重，患得患

失，没有抓住修行的方向，所以心里空虚，烦躁不安。”

见修行人若有所悟，佛陀又接着说：

“修行就是要修眼、

耳、鼻、舌、身、意这六根，要时时刻刻把它们控制住，这样

情绪自然而然就平静下来了。”

可以通过定心、净心、念心和明心来调伏自心。什么是

定心？身心安稳，绝不轻举妄动；什么是净心？勿生杂念，专

心；什么是念心？人在哪里，心就念住在哪里，人在做事，心

就在做事，始终不起第二念；什么是明心？做任何事情都心明

如镜。

真正能如此，做任何事情才都能做得很好，很顺。