Chapter 1

谁的人生都有好像过不去的坎

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人得知不好的消息时，情绪一定会低落一段时间；情绪低落对身

体也会有影响，但不会永远低落。

心理学研究有个发现，不管经历了多么不好或者多么好的事情，

半年之后都会回到原来的心理状态。比如，一个因车祸而瘫痪的人，

不管外人看来多么悲惨，当事人一般在半年后会回到他以前的心理状

态。一个中了彩票的人，也会在半年后回到他以往的生活状态。而长

久的不确定，会使人一直处在焦虑中，而焦虑和恐惧对人的伤害会大

得多。

那我们究竟应该怎么做呢？

每个人早晚都会离开这个世界，不是每个人都能够以寿终正寝的

方式离开这个世界，没有任何人例外。所以我们不要等到自己或者所

爱的人得了绝症，再安排一切。

1.对自己

许多人害怕和家人谈身后的事情，其实从现在就可以开始思

考—如果生病或发生意外了，你希望家人如何处理。

包括要不要告诉你真实情况。如果长期昏迷成为植物人，你希望

家人如何做？你希望自己的身体怎么处理，做不做器官捐赠？骨灰安

放在什么地方？还有你对每个人的安排和期待是什么？你的遗物、遗

产怎么安排？ 举不举行葬礼，以什么形式，希望谁来参加？

2.对他人

大多数人都特别害怕死亡，也害怕死亡的告别，面对即将离世的

亲人，不知如何说这件事，怕他接受不了这个事实，所以经常躲躲闪