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Ⅱ

不完美
才美

Preface

　

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自序

 

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掌控了情绪，一切在手中 16

Introduction

　

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推荐序

 

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Kristin Neff博士：人类是天生的负面思想家 20

Christopher K.  Germer博士：这是一份通往新生活的请柬 23

Elna Yadin博士：“人们从来不会穷得无法给予” 26

宁远喜：每一种情绪，本质上都是守护我们的天使 28

Chapter 1

　

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第一章

 

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谁的人生都有好像过不去的坎

父母和老师的负面情绪，轻易就能毁伤孩子

 2

心碎了，还能再爱吗

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· 被拒绝的绝望 6