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调阴阳就是养命

调这些人群身上。

具体来说，导致脸色发青主要有以下四方面的原因。

原因一：喝酒。常喝酒的人脸色是偏红的，因为酒精的作用，爱喝酒的

人往往红光满面。但是，酒量不好又喝了很多酒的人，往往脸色就会由红转

青。有的人一脸“铁青”回到家，家人还以为是受寒感冒了，其实是肝脏负

荷不了酒精的“毒”了。在中医里，这种情况通常属于“气血瘀阻”，是因

为酒精导致肝脏受损，全身气机运行不畅，心肌缺血而引起脸色发青。医生

建议：喝酒后脸色会发青的人最好不要喝酒，容易引发心血管疾病。可用绞

股蓝、溪黄草、柴胡、灵芝、枸杞子、猪苓、甘草等中草药煮水当茶喝，或

在饮酒时吃些醋拌蔬菜或者水果。

原因二：熬夜。经常

熬夜、睡眠质量不好的人

会出现面色晦暗发青，中

医认为胆经、肝经在夜间

子时、丑时经气旺盛，过

了肝脏休息的时间还不睡

觉，因而肝脏不能正常排

毒，导致脸色发青。医生

建议：每次用夏枯草10

克、猪瘦肉50～100克、

水适量共煲。肉熟后加盐

少许调味，吃肉喝汁，每

日一次。有清肝火、降血

压之功效，适用于患有高

夏枯草瘦肉汤

 

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