60
调阴阳就是养命
淡，少喝酒，少吃辛辣刺激性食物；另外要保持平和的心态，少发火。平时
可以用菊花、莲心、金银花来泡茶喝，这些花草茶都具有清热去火的作用。
如果是由阴虚内火引起的两颊红的话，就要滋阴清热了。在这方面麦冬、石
斛、沙参这些中草药是不错的选择。
中医古籍这样说
《难经》中：
“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓
之工，切而知之谓之巧”，把诊断的境界分成了神、圣、工、巧四个
层次，最高的，就是通过望诊，即可知道患者的病情大概，古人认
为这是最高层次的诊断。
《证治准绳·察色要略》说：
“赤色属火，主热，乃手少阴心经之
色。”面色赤红主要是体内有热引起的。
《素问·刺热篇》说：
“肝热病者，左颊先赤；心热病者，颜
先赤；脾热病者，鼻先赤；肺热病者，右颊先赤；肾热病者，颐
先赤。”
《中藏经》说：
“胃热则面赤如醉人。”胃火过旺，人的面部就会
赤红，像喝醉了酒一样。
Tips