第二章 从头到脚调阴阳

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的表现。但要是长时间满脸通红的话，就不太好了。脸红一般主热证，即体

内有热，分为实热和虚热两种。脸红通常跟心脏、气血有关，体内有热的话

就会推动气血往上走，到达脸部，脸色就会发红。如果是满脸通红，一般说

明体内阳气比较旺盛，体内有实热；阳气带着气血向上升发到面部，令面部

通红。像外感发热患者，经常喝酒导致胃火比较旺盛的人，以及脾气暴躁易

怒的人，大多体内有实火。

还有一些人并不是满脸通红，而是颧骨处呈暗红色，而且这种人一般都

偏瘦，看起来孱孱弱弱的。这种属于体内有虚火，即阴虚有火。常见于一些

体弱的人，因为阴虚内热，损耗了体内的很多津液气血，使得脸色暗红没有

光泽。另外像得了发热等实热性疾病，实火退去，还残留一些虚火时，也会

出现两颊嫩红的情况。

花草茶调养去内热

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如果是满脸通红有实火这种情况，调养以清热去火为主。平时要饮食清

石斛，性微寒、味甘，具有很好的

 

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滋阴清热作用，能够在一定程度上缓

解由于阴虚火旺引起的面颊潮红。

沙参，性微寒、味甘苦，

 

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能够清热养阴、润肺止咳。