那么什么是阴阳呢？广义上的阴阳，就是对宇宙间一切事物

内部或两种相关联事物或现象的对立属性的概括。一般来说，凡

是运动的、外向的、上升的、无形的、温热的、明亮的都为阳；

相对静止的、内守的、下降的、有形的、寒冷的、晦暗的都为阴。

阴中有阳，阳中有阴。阴阳是一切事物的基础，也是中医学的基

础。《黄帝内经》说：

“生之本，本于阴阳”。中医强调人体整体

性，然后将整体分为对立统一的两个属性—阴阳。生命就是阴

阳这两种相互矛盾的能量所构成的一个平衡体，只有阴阳平衡了

人才能健康长寿。人之所以生病是阴阳失衡的结果，治病的根本

是帮助患者调节阴阳，一个人阴阳平衡了，身体自然会健康。

阴阳蕴藏在身体的每一部分中，肾有肾阴肾阳、肝有肝阴肝

阳、心有心阴心阳、脾有脾阴脾阳、肺有肺阴肺阳……身体每一

个部分的阴阳都必须保持平衡，一旦某一个部位的阴阳失调了，

身体就会生病，引起相应的各种不适症状。比如，肝的阴阳不平

衡，肝阴不足，肝阳就会过盛，肝风、肝火就会急剧上升，人就

会出现面红耳赤、头胀头痛等症状，中医称之为肝阳上亢。

调阴阳就是养命