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调阴阳就是养命

用，但苍耳子有小毒，不建议个人随便使用。

按摩对于缓解鼻塞、打喷嚏这些症状也有不错的效果。位于鼻翼两边的

迎香穴具有疏散风热、通利鼻窍的作用，经常按摩能很好地缓解鼻塞带给人

们的困扰。既然鼻子跟脾肺相关，平时多拍打拍打脾经、肺经，脾肺好了，

鼻子的问题就能得到解决。脾经位于整个腿部的内侧，肺经位于整个胳膊的

内侧。

中医认为：动能够升阳气，对于祛寒、改善体质有不错的效果。如果总

爱流清涕、打喷嚏，多半是体内有寒气，这种情况建议适当增加运动。经常

运动一下出出汗，对于祛除体内寒气、改善体质会有很大的帮助。

过敏性鼻炎、体质虚弱反复感冒、慢性咽炎反复发作等人群，属于肺、

脾、肾气虚或阳虚的患者，可以在夏季试一试“三伏贴”。“三伏贴”又称

三伏天灸，是一种源于清朝的中医疗法，以“冬病夏治”为原理，在一年

中天地阳气最旺盛的三伏天时期，将中药敷贴在人体阳气最旺盛的“巨阳

经”—足太阳膀胱经的背俞穴上，温阳通络，调理气血，从而达到振奋阳

鼻翼两边的迎香穴具有疏散

 

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风热、通利鼻窍的作用，经常

按摩能很好地缓解鼻塞带给人

们的困扰。