前言

Preface

要想活得好、活得长，就要调阴阳

“为什么总是觉得没劲儿，走几步就气喘吁吁？”“为什么总

是觉得心里慌慌的，白天吃不下、晚上睡不好，干什么都提不

起精神？”“为什么才30多岁就每天掉好多头发，还长了白头

发？”“口臭，都不敢跟别人说话，肚子胀胀的，便秘，每次去

厕所都要蹲好长时间，是什么原因呢？”……你是不是也在被这

些看起来不是什么大毛病，却时刻影响着我们工作、生活的“小

事”困扰。千万不要忽视这些“小事”，正是这些“小事”预示

着我们的身体出现了问题，不及时解决就会发展成严重影响我们

身体健康的疾病。其实这些症状，都是身体阴阳不调的结果。中

医讲究阴阳协调，认为万病都是阴阳不调引起的。